ТВОЯ СИЛА.
ТВІЙ РИТМ.
ТВОЄ МІСТО.

Вибуховий Фітнес Для Тих, Хто Не Зупиняється

URBANOX FITCORE — це не просто тренування, це твій особистий виклик місту. Ми створили систему, де кожна сесія — це максимум енергії, динаміки та прогресу. Від ранкових пробіжок до нічних Nightcore sessions — ти контролюєш свій темп і свою силу. Наша філософія проста: рух — це життя, а інтенсивність — це твій вибір. Тут немає обмежень, тільки можливості стати сильнішим, швидшим, витривалішим.

Стартувати FITCORE Sessions

ПРО URBANOX

ФІЛОСОФІЯ НІЧНИХ ТРЕНУВАНЬ

Коли місто засинає, твоя енергія тільки розгоряється. Nightcore sessions — це тренування, які проходять під ритм міських вогнів і пульсуючого bass. Ми віримо, що найкращі результати приходять тоді, коли ти виходиш за межі комфорту. Наша методика базується на циклічному навантаженні, де кожен етап готує тебе до наступного рівня.

💡 ФАКТ: Вечірні тренування підвищують концентрацію та допомагають краще відчувати своє тіло.

МІСЬКИЙ ДРАЙВ

Місто — це твій тренажер. Сходи, парки, вулиці — все стає частиною твоєї програми. URBANOX перетворює звичайні локації на арени для випробувань. Ти навчишся використовувати навколишнє середовище для досягнення максимальних результатів. Кожна сесія — це новий маршрут, нова ціль, новий рекорд.

💡 ПОРАДА: Міняй локації для тренувань — це додає різноманітності та мотивації.

ЧОМ URBANOX ЗМІНЮЄ ГРУ

Ми не просто пропонуємо вправи — ми створюємо екосистему для твого розвитку. Кожна програма адаптована під твій рівень, але завжди штовхає тебе вперед. Тут ти знайдеш баланс між силою, швидкістю та витривалістю. URBANOX FITCORE — це спільнота, де кожен учасник мотивує один одного, де немає місця стагнації, тільки постійний рух вгору.

🔥 Твій прогрес — наша місія. Твоя енергія — наше паливо.

ТИПИ ІНТЕНСИВНОСТЕЙ

Рівень	Опис	Тривалість	Ціль
LOW	Базові вправи для розігріву та відновлення. Помірний темп, контрольоване дихання, фокус на техніці.	30-40 хв	Підготовка, мобільність
MID	Середня інтенсивність з акцентом на витривалість. Комбінація силових та кардіо елементів.	45-60 хв	Баланс, витривалість
HARD	Високоінтенсивні інтервали, максимальне зусилля, короткі паузи. Виклик для тіла і духу.	30-45 хв	Сила, вибух
NIGHTCORE	Екстремальні сесії під музику, максимальна концентрація та драйв. Для досвідчених учасників.	60-90 хв	Граничний рівень

💡 ВАЖЛИВО: Кожен рівень інтенсивності розроблений з урахуванням прогресії. Починай з LOW, адаптуйся до навантаження, потім піднімайся вище. NIGHTCORE — це не просто тренування, це культура і стиль життя. Вибирай свій темп, але завжди прагни більшого.

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ

💪

СИЛА

Розвиваєш функціональну силу через прогресивні навантаження. Кожна сесія робить тебе міцнішим. Ти відчуєш, як тіло стає більш керованим та потужним. Сила — це база для всього іншого.

⚡

ВИБУХОВІСТЬ

Плиометричні вправи та динамічні рухи роблять тебе швидшим та реактивнішим. Вибухова сила — це те, що відрізняє звичайні тренування від FITCORE. Ти станеш спритнішим у будь-якій ситуації.

❤️

ПУЛЬС

Кардіо-компонент підвищує витривалість серцево-судинної системи. Ти навчишся контролювати свій пульс та оптимізувати зусилля. Краще серце — краще життя.

🤸

МОБІЛЬНІСТЬ

Гнучкість та амплітуда рухів дозволяють уникнути неприємних від відчуттів та покращити якість життя. Мобільність — це свобода руху без обмежень. Ти станеш більш гармонійним та збалансованим.

МЕТРИКИ ПРОГРЕСУ

Power Load 85%

Показник силового навантаження. Відстежуй, як збільшується твоя здатність працювати з важкими вправами.

Pace Control 72%

Контроль темпу та ритму. Чим вище цей показник, тим краще ти керуєш своєю енергією протягом сесії.

Sweat Index 93%

Інтенсивність витрат енергії. Високий Sweat Index означає максимальну віддачу під час тренування.

📊 АНАЛІТИКА: Кожна метрика допомагає тобі бачити реальний прогрес. Не просто відчуття, а конкретні цифри, які показують твій розвиток. Використовуй ці дані для коригування програми та досягнення нових висот.

ПЛАН НА 4 ТИЖНІ

ТИЖДЕНЬ 1

ПН: LOW Intro

Знайомство з базою

СР: MID Power

Перші силові

ПТ: LOW Recovery

Відновлення

Адаптація організму до нових навантажень

ТИЖДЕНЬ 2

ПН: MID Cardio

Витривалість

СР: HARD Blast

Перший виклик

СБ: MID Urban

Міські локації

Підвищення інтенсивності та різноманітності

ТИЖДЕНЬ 3

ПН: HARD Intervals

Максимум зусиль

ЧТ: MID Mobility

Гнучкість

СБ: HARD Power

Вибухова сила

Пік навантажень, подолання плато

ТИЖДЕНЬ 4

ВТ: NIGHTCORE

Екстрим сесія

ЧТ: LOW Active

Активне відновлення

НД: HARD Final

Фінальний тест

Перевірка результатів і готовність до нового циклу

Чотиритижнева програма побудована за принципом хвильової періодизації. Перші два тижні — це підготовка та адаптація, третій тиждень — пікове навантаження, четвертий — активне відновлення з елементами екстриму. Після завершення циклу ти можеш повторити його на новому рівні або перейти до більш спеціалізованих програм.

🔥 Кожен тиждень — новий етап. Кожна сесія — новий рекорд.

ВИБЕРИ СВІЙ PASS

PULSE PASS

₴2499/міс

▶ 8 тренувань на місяць
▶ Доступ до LOW і MID сесій
▶ Базовий план тренувань
▶ Онлайн підтримка

Обрати PULSE

ПОПУЛЯРНИЙ

COREBLOCK

₴3999/міс

▶ 16 тренувань на місяць
▶ Доступ до всіх рівнів (LOW-HARD)
▶ Персоналізований план
▶ Аналітика прогресу
▶ Пріоритетна підтримка

Обрати COREBLOCK

NIGHTCORE

₴5999/міс

▶ Безлімітні тренування
▶ Доступ до NIGHTCORE сесій
▶ Індивідуальний коучинг
▶ Ексклюзивні події
▶ VIP спільнота

Обрати NIGHTCORE

💳 ГНУЧКІ УМОВИ: Всі тарифи можна заморозити або змінити в будь-який момент. Перший тиждень — пробний період, щоб ти міг відчути атмосферу URBANOX FITCORE та обрати найкращий варіант для себе.

ТВОЯ СИЛА. ТВІЙ РИТМ. ТВОЄ МІСТО.